Cách trị ho bằng tỏi là một trong những mẹo chữa đang được rất nhiều người quan tâm. Bài viết hôm nay, bác sĩ Hồng Yến sẽ chia sẻ về những cách sử dụng tỏi chữa ho vừa đơn giản vừa hiệu quả tốt.

7 Cách trị ho bằng tỏi được áp dụng phổ biến

Tỏi có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe – đặc biệt là đối với cơ quan hô hấp. Để giảm ho và hỗ trợ điều trị cảm cúm, cảm lạnh,… bạn có thể dùng tỏi theo một số cách sau đây:

1. Trị ho bằng tỏi và đường phèn

Kết hợp tỏi và đường phèn có thể làm thông cổ họng, giảm ho và tăng cường chức năng hô hấp. Đường phèn có vị ngọt dịu nhẹ, tính bình, tác dụng thanh nhiệt và nhuận phế. Vì vậy kết hợp đường phèn với tỏi có thể giảm mùi cay nồng của dược liệu, đồng thời gia tăng tác dụng cải thiện và điều trị bệnh lý.

Hướng dẫn cách trị ho bằng tỏi và đường phèn:

• Chuẩn bị tỏi 40 – 60g và đường phèn 6g
• Đem tỏi bóc bỏ vỏ và cắt đôi múi tỏi rồi cho vào chén
• Thêm đường phèn vào và đổ thêm 50ml nước
• Hấp trong nồi cơm cho đến khi chín
• Đem ra để nguội và chắt lấy nước uống (có thể dùng cả cái để tăng tác dụng điều trị)

Với bài thuốc này, bạn nên áp dụng liên tục trong 3 – 6 ngày để nhận thấy kết quả rõ rệt.

Xem thêm: cách trị ho bằng lá hẹ

2. Chữa ho cho bé bằng tỏi nướng

Chữa ho cho bé bằng tỏi nướng là mẹo trị ho được khá nhiều phụ huynh áp dụng. Tỏi nướng thường có mùi thơm và mất đi vị cay nồng nên có thể dùng cho trẻ nhỏ. Mẹo chữa này thích hợp với trẻ bị ho khan và ho gió do thời tiết chuyển lạnh đột ngột hoặc do dị ứng phấn hoa, mạt bụi,..

Hướng dẫn cách chữa ho cho bé bằng tỏi nướng:

• Sử dụng 2 – 3 tép tỏi (còn vỏ) đem nướng trực tiếp trên bếp than
• Đến khi vỏ bên ngoài cháy xém thì lấy ra để nguội
• Sau đó bóc vỏ bên ngoài và cho trẻ ăn trực tiếp
• Ngày dùng từ 2 – 3 tép tỏi có thể giảm nhẹ chứng ho, đau họng và ngăn ngừa khản giọng, mất tiếng

3. Kết hợp tỏi và gừng giảm ho nhanh chóng

Mẹo chữa ho bằng tỏi và gừng thích hợp với người bị ho do cảm mạo phong hàn (người sốt nhẹ, không ra mồ hôi, sợ lạnh và sợ gió). Ngoài tác dụng chữa bệnh của tỏi, gừng cũng đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và hệ hô hấp.

Hoạt chất Gingerol trong gừng có thể ức chế virus gây nhiễm trùng, làm loãng đường và giảm viêm ở cổ họng. Phối hợp gừng và tỏi giúp làm ấm phổi, tiêu đờm và tăng tác dụng giảm ho.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị gừng sống và tỏi mỗi thứ 15g, 1 ít đường đỏ
• Bóc vỏ tỏi rồi cắt nhỏ tỏi và gừng cho vào nồi
• Đổ thêm 1 bát nước và sắc đến khi còn lại nửa bát
• Cho đường đỏ vào và khuấy đều
• Dùng uống 1 lần/ ngày trước khi đi ngủ

Khi bị ho do cảm mạo phong hàn, bạn nên tránh tiếp xúc với gió lạnh, mặc quần áo ấm và nghỉ ngơi để rút ngắn thời gian hồi phục.

4. Chữa ho bằng tỏi và mật ong

Kết hợp tỏi và mật ong không chỉ có tác dụng giảm ho, tiêu đờm mà còn giảm nhẹ triệu chứng của bệnh hen suyễn. Mật ong không chỉ có tác dụng cải thiện cơn ho mà còn ức chế vi khuẩn có hại trong vòm họng, tăng cường sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch. Vì vậy mẹo chữa này còn cải thiện thể trạng và ngăn ngừa chứng biếng ăn, suy nhược do ho dai dẳng kéo dài.

Cách dùng tỏi và mật ong trị ho:

• Chuẩn bị mật ong 30g và 1 củ tỏi
• Bóc vỏ tỏi rồi cắt đôi múi tỏi và cho vào bát
• Thêm mật ong vào rồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút
• Chia thành 2 lần uống/ ngày

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng tỏi ngâm mật ong để giảm ho và cải thiện một số bệnh lý hô hấp khác:

• Chuẩn bị 200ml mật ong và 150g tỏi
• Đem tỏi bóc vỏ và xếp vào bình thủy tinh
• Đổ mật ong vào và đậy kín
• Ngâm trong khoảng 14 ngày là dùng được
• Mỗi lần uống 1 thìa mật ong và ăn 1 tép tỏi

Vào những ngày trời chuyển lạnh đột ngột, nhiều gió và phấn hoa, bạn có thể dùng tỏi ngâm mật ong để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ bị ho, cảm, dị ứng…

5. Ngậm tỏi tươi và muối giảm ho, đau họng

Với những người không có nhiều thời gian, có thể trị ho và giảm đau họng bằng cách ngậm tỏi tươi và muối. Mẹo chữa này tận dụng đặc tính tiêu đờm, giảm viêm của tỏi và tác dụng kháng sinh, sát trùng của muối để cải thiện đau rát cổ họng, làm loãng dịch tiết hô hấp và giảm mức độ cơn ho.

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ vài múi tỏi rồi cắt thành từng lát mỏng
• Ngậm tỏi tươi và 1 ít muối cho đến khi tỏi hết vị cay
• Ngậm khoảng 3 – 5 lát tỏi/ ngày có thể giảm ho do cảm nhanh chóng

Nếu bạn không cảm thấy khó chịu, có thể ăn trực tiếp tép tỏi để tăng tác dụng chữa bệnh.

6. Nước ép tỏi chữa ho và tiêu đờm

Trong trường hợp ho có đờm đặc, vàng gây nghẹn cổ họng, ngứa rát và khó chịu, bạn có thể dùng nước ép tỏi để cải thiện. Sử dụng nước ép tỏi có thể làm dịu vùng cổ họng sưng đau, ức chế vi khuẩn và làm tiêu dịch đờm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bóc vỏ 3 – 5 tép tỏi rồi giã nát
• Thêm 1 ít nước sôi ấm vào rồi hòa thêm ít đường
• Chắt lấy nước uống 2 lần/ ngày để giảm ho
• Nên dùng nước ép tỏi vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt kết quả điều trị tốt nhất

7. Bổ sung tỏi vào các món ăn

Ngoài ra để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng ho, cảm, cúm, viêm họng,… bạn có thể bổ sung tỏi các món ăn hàng ngày. Tỏi không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn giúp tăng hương vị món ăn, cải thiện sức đề kháng và nâng cao thể trạng.

Khi chế biến món ăn từ tỏi, nên ưu tiên các món ăn ít sử dụng dầu mỡ, muối và gia vị cay nóng. Thay vào đó nên kết hợp tỏi với các thực phẩm lành mạnh như rau xanh, cá, trứng, thịt lợn, củ,…